Spürst du, dass es an der Zeit ist, dich selbst neu zu entdecken? Hast du das Gefühl, deine Lebensmitte könnte der Beginn von etwas Wundervollem sein – einer Phase, in der du dich selbst endlich in voller Blüte erleben darfst? Dann lade ich dich herzlich ein zu meinem Kurs: „Aufblühen in der Lebensmitte“.

In diesem einzigartigen Onlinekurs begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Energie, innerer Balance und Lebensfreude. Mit Methoden wie heilendem Schreiben, Achtsamkeitsübungen, Körperbewusstsein und Spiritualität öffnest du Türen zu deinem authentischen Selbst. Es ist deine Zeit, die leisen Stimmen deines Herzens zu hören und sie in kraftvolle Schritte der Selbstfürsorge und Heilung zu verwandeln.

Das erwartet dich:

In fünf inspirierenden Modulen lernst du, wie du deine innere Stimme stärkst, nicht dienliche Muster loslässt und Rituale für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag integrierst. Mit Hilfe von heilendem Schreiben, Achtsamkeitsübungen und einem klar strukturierten Wochenplan findest du deine persönliche Balance – ganz in deinem eigenen Tempo.

• Dauer des Kurses: 5 Module, die jeweils 2 Wochen umfassen
• Wöchentlich inspirierende Schreibimpulse, die durch Videos begleitet werden und Achtsamkeitsübungen
• Impulse, die dir helfen, dich mit deinem Innersten zu verbinden
• Ein Raum für dich, um deine Lebenskraft wieder zu spüren und sie voll auszuleben
• 3 Formate: Selbstlernerkurs, Gruppenkurs, 1:1 Coaching

Warum gerade jetzt?

Die Lebensmitte ist ein Moment, in dem viele von uns innehalten und zurück- sowie vorausschauen. Es ist der perfekte Zeitpunkt, Altes loszulassen, Klarheit zu gewinnen und mutig neue Wege zu gehen. Genau hier setzt dieser Kurs an: Er schenkt dir die Werkzeuge und die Inspiration, dein Leben mit neuer Freude und Energie zu füllen.

Dein ganz persönliches Aufblühen beginnt hier

Dieser Kurs ist für dich gemacht, wenn du:
🌸 Dich nach einem tieferen Zugang zu deinem wahren Selbst sehnst
🌸 Lernen möchtest, wie du deine Lebensenergie aktivierst
🌸 Deine eigene Schönheit und Kraft wieder voll erkennen willst
🌸 Mutig deinen Weg gehen möchtest – aus dem Herzen heraus

Überblick über den Kursablauf

In diesem Kurs begleiten dich fünf Module auf deinem Weg des Aufblühens. Jedes Modul baut aufeinander auf und ist dafür konzipiert, dich in deinem Tempo dabei zu unterstützen, neue Perspektiven auf deine Lebensenergie und Freude zu finden.

1. Modul: Ich starte meine Reise – Der Beginn meines Aufblühens: Im ersten Modul geht es darum, dich auf diese Reise einzustimmen. Du wirst reflektieren, was „Aufblühen‘“ für dich bedeutet und welche Veränderungen du dir wünschst.
2. Modul: Ich stärke mich – Ich lasse meine Lebensenergie strahlen: Im zweiten Modul erforscht du deine Energiequellen. Du wirst lernen, was dich stärkt und wie du diese Energie in deinen Alltag integrieren kannst.
3. Modul: Selbstfürsorge – Ich entfalte meine heilende Kraft: Hier dreht sich alles um Selbstfürsorge als unterstützende Praxis. Du erkundest, welche Rituale und Gewohnheiten dich unterstützen, um auf eine sanfte Weise in die eigene Kraft zu kommen und Selbstliebe zu stärken.
4. Modul: Spiritualität und Lebensfreude – Ich lebe aus meiner inneren Quelle: In Modul vier widmest du dich deiner inneren Quelle und deinem spirituellen Potenzial. Du gehst der Frage nach, wie du über dich hinauswachsen kannst und wie Spiritualität dein Leben mit Freude und Sinn erfüllt.
5. Modul: Aufblühen – Mein authentisches Selbst leben: Im letzten Modul geht es darum, dich voll und ganz authentisch zu zeigen. Hier lernst du, deinen eigenen Weg mit Kraft und Freude zu gehen und deinen Alltag so zu gestalten, dass deine Lebensenergie erhalten bleibt.

Wochenüberblick

Woche 1

Tag	Aktivität
Montag	Einstimmung – Gönne dir etwas Gutes zum Wochenstart; Zoomtreffen von 19.00 – 21.00 Uhr für Gruppenkurs
Dienstag	Heilendes Schreiben
Mittwoch	Achtsamkeitspraxis
Donnerstag	Heilendes Schreiben
Freitag	Achtsamkeitspraxis
Samstag	Schriftliche Reflektion der Woche
Sonntag	Gönne dir eine Pause

Woche 2

Tag	Aktivität
Montag	Einstimmung – Gönne dir etwas Gutes zum Wochenstart; Zoomtreffen von 19.00 – 21.00 Uhr für Gruppenkurs
Dienstag	Heilendes Schreiben
Mittwoch	Achtsamkeitspraxis
Donnerstag	Heilendes Schreiben
Freitag	Achtsamkeitspraxis
Samstag	Schriftliche Reflektion der Woche – Diese senden mir die Teilnehmerinnen des Gruppenkurses und des 1:1 Coachings per Mail zu.
Sonntag	Gönne dir eine Pause

Kursübersicht: „Aufblühen in der Lebensmitte“

Finde das passende Format für deine Reise zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude. Wähle zwischen drei individuellen Optionen:

1. Selbstlernerkurs

Dieser Kurs eignet sich für alle, die in ihrem eigenen Tempo arbeiten möchten.

Inhalt:

• 10 Wochen mit inspirierenden Modulen zu Themen wie Selbstfürsorge, Selbstliebe und persönlichem Wachstum.
• Zugang zu umfangreichen PDF-Arbeitsbüchern pro Modul, die alle Schreibimpulse und Übungen enthalten.
• Audio- und Videoanleitungen, die dir Schritt für Schritt den Weg weisen.
• Ein 60-minütiges Einzel-Coaching via Zoom, dass dich in deinen Erkenntnissen stärkt.

Vorteile:

• Flexibles Lernen, wann und wo du möchtest.
• Ideal für Selbstreflektion in deinem eigenen Rhythmus.

Preis: 1300€

2. Gruppenkurs

Erlebe den Austausch und die Kraft der Gruppe.

Inhalt:

• Live-Online-Treffen per Zoom jede Woche, um die Inhalte der Module gemeinsam zu reflektieren.
• Direkter Austausch mit anderen Teilnehmer*innen in einer wertschätzenden Atmosphäre (per Zoom, per Telegramgruppe)
• 10 Wochen mit inspirierenden Modulen zu Themen wie Selbstfürsorge, Selbstliebe und persönlichem Wachstum.
• Zugang zu umfangreichen PDF-Arbeitsbüchern pro Modul, die alle Schreibimpulse und Übungen enthalten.
• Audio- und Videoanleitungen, die dir Schritt für Schritt den Weg weisen.
• Ein 60-minütiges Einzel-Coaching via Zoom, dass dich in deinen Erkenntnissen stärkt.
• Ende jeden Moduls senden mir die Teilnehmer*innen des Gruppenkurses ihre Essenz des jeweiligen Moduls per Mail zu und erhalten anschließend schriftlich einen unterstützenden Impuls von mir.

Vorteile:

• Inspiration und Motivation durch Gruppendynamik.
• Möglichkeit, von den Erfahrungen anderer zu profitieren.
• Gemeinsam wachsen und aufblühen.

Preis: 7000€

1:1 Coaching

Für alle, die intensive Begleitung und maßgeschneiderte Unterstützung suchen.

Inhalt:

• Individuelles Coaching über 10 Wochen.
• Wöchentliche 90 bis 120 minütige Zoom-Sitzung für deine persönliche Unterstützung und individuelle Impulse.
• Persönliche Betreuung: Unterstützung via E-Mail oder Sprachnachrichten
• Ende jeden Moduls senden mir die Teilnehmer*innen des 1:1 Coachings ihre Essenz des jeweiligen Moduls per Mail zu und erhalten anschließend schriftlich einen unterstützenden Impuls von mir.
• 10 Wochen mit inspirierenden Modulen zu Themen wie Selbstfürsorge, Selbstliebe und persönlichem Wachstum.
• Zugang zu umfangreichen PDF-Arbeitsbüchern pro Modul, die alle Schreibimpulse und Übungen enthalten.
• Audio- und Videoanleitungen, die dir Schritt für Schritt den Weg weisen.

Vorteile:

• Maximaler Fokus auf deine Entwicklung. Starte deine Reise zu einem erfüllten, kraftvollen Leben. Es ist Zeit, aufzublühen!
• Tiefgehende Betreuung mit Raum für deine individuellen Herausforderungen.
• Persönliche Begleitung, die sich an deinen Fortschritten orientiert.

Preis: 10500€

Flexibler Start – Dein Kurs beginnt, wann es für dich passt

Der Kurs „Aufblühen in der Lebensmitte: Dein Weg zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude“ bietet dir im Selbstlernerkurs die Flexibilität, zu dem Zeitpunkt zu starten, der für dich am besten passt. Du hast die Freiheit, jederzeit einzutreten und in deinem eigenen Tempo voranzuschreiten. Dadurch kannst du den Kurs optimal in deinen Alltag integrieren, ohne dich nach einem festen Starttermin richten zu müssen. Möchtest du am Gruppenkurs teilnehmen oder das 1:1 Coaching wahrnehmen, melde dich gerne bei mir. Wir besprechen dann den Termin für den Start des Kurses.

Lasse dich inspirieren, unterstütze deine persönliche Entwicklung und genieße die Möglichkeit, dich selbst zu entdecken und zu entfalten!

So funktioniert es:

1. Fülle das Kontaktformular aus.
2. Wir vereinbaren per Email einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch via Zoom für 30 Minuten.
3. Entscheidest du dich für den Onlinekurs, erhältst du eine Rechnung per Email.
4. Nach der Bezahlung der Rechnung beginnt zum vereinbarten Starttermin der Onlinekurs und du erhältst die Kursmaterialien.

Melde dich gerne und lasse uns gemeinsam deinen Neubeginn feiern.
Erblühe in all deiner Einzigartigkeit.